สร้างนิสัยด้านสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยตัวติดตามสุขภาพแบบครบวงจรนี้
Wolvi: น้ำหนัก, อาหาร & ฟิตเนส เป็นแอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์แบบ freemium ที่ให้คุณมีสถานที่ง่ายๆ ในการ ติดตามสุขภาพ และ นิสัยประจำวัน ของคุณ คุณสามารถบันทึกสิ่งต่างๆ เช่น น้ำหนัก, อาหาร, และ กิจวัตร ในขณะที่ข้อมูลหลักของคุณจะถูกเก็บไว้โดยตรงบนอุปกรณ์ของคุณ
คิดว่า Wolvi: น้ำหนัก, อาหาร & ฟิตเนส เป็น บันทึกส่วนตัว สำหรับรายละเอียดในชีวิตประจำวันที่อาจง่ายต่อการลืม คุณสามารถ ป้อนข้อมูลด้วยตนเอง หรือ เชื่อมต่ออุปกรณ์ที่เข้ากันได้ เพื่อทำให้การบันทึกง่ายขึ้น การตั้งค่าเหมือนกับ MyFitnessPal โดยมุ่งเน้นไปที่การจัดระเบียบบันทึกสุขภาพและกิจวัตรของคุณในที่เดียว
การจัดระเบียบบันทึกสุขภาพประจำวันของคุณ
เมื่อคุณต้องการ เก็บบันทึกสุขภาพของคุณไว้ในที่เดียว Wolvi: น้ำหนัก, อาหาร & ฟิตเนส ช่วยให้คุณสร้างภาพรวมที่ชัดเจนขึ้นของกิจวัตรประจำวันของคุณ แทนที่จะติดตามน้ำหนักเพียงอย่างเดียว คุณสามารถบันทึก การวัด, มื้ออาหาร, การดื่มน้ำ, การออกกำลังกาย, อารมณ์, และ เป้าหมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่ม ภาพความก้าวหน้า ทำให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปและเห็นว่ากิจวัตรของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงเวลา.
สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน มันเริ่มต้นด้วยการติดตามอาหารและฟิตเนส บันทึกอาหาร ช่วยให้คุณค้นหาฐานข้อมูลอาหารในท้องถิ่น สแกนผลิตภัณฑ์ด้วย Open Food Facts, บันทึกมื้ออาหาร และดูแคลอรี่, แมโคร, และสารอาหารของคุณโดยไม่ต้องป้อนทุกอย่างจากศูนย์ จากที่นั่น การติดตามการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณสร้างแผนหรือบันทึกการออกกำลังกาย, ชุด, การทำซ้ำ, น้ำหนัก, และบันทึก เพื่อให้คุณสามารถเก็บประวัติการฝึกของคุณไว้ในที่เดียวและตรวจสอบความสม่ำเสมอของคุณ.
เมื่อคุณมีข้อมูลเพียงพอ แอปยังให้วิธีในการทำความเข้าใจข้อมูลนั้น คุณสามารถตรวจสอบ เป้าหมายแคลอรี่, การใช้พลังงาน, และ ประวัติสารอาหาร การแจ้งเตือน, ความท้าทาย, XP, และถ้วยรางวัลเพิ่มวิธีในการรักษาความสนใจ ขณะที่การส่งออก CSV, รายงาน PDF, และการสำรองข้อมูลในท้องถิ่นที่เข้ารหัสให้คุณควบคุมบันทึกของคุณได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเชิงลึก, สถิติ, และรายงานและความท้าทายบางอย่างเป็น ฟีเจอร์พรีเมียม.
เพื่อนที่มีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกาย
ในที่สุด Wolvi: น้ำหนัก, อาหาร & การออกกำลังกาย เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงหากคุณต้องการแอปที่จัดการรายละเอียดในชีวิตประจำวันของกิจวัตรสุขภาพของคุณ มันรวม น้ำหนัก, อาหาร, การออกกำลังกาย, นิสัย, และการติดตามความก้าวหน้ามารวมกันโดยไม่ทำให้กระบวนการรู้สึกซับซ้อนเกินไป ฟีเจอร์พรีเมียมเพิ่มข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งขึ้น แต่แม้แต่เวอร์ชันฟรีก็ให้เครื่องมือเพียงพอในการสร้างกิจวัตรการติดตามที่สม่ำเสมอได้
